annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Brighton innan frukost

Fredag 22 september 2023 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trötta ben

10,31 km
Distans

50:47
Tid

4:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	149	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	149	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	151	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	152	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	152	49:18	10,00 km
11	0,31 km	1:29	4:49	154	50:47	10,31 km

annons