annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Brighton- regn och blåsigt men riktigt skönt ändå!

Onsdag 20 september 2023 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,1 km
Distans

1:25:51
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	147	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	144	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	150	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	150	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	152	51:24	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	153	56:21	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	153	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	154	1:06:15	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	155	1:11:02	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	156	1:15:46	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	156	1:20:38	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	159	1:25:22	17,00 km
18	0,10 km	0:30	4:48	158	1:25:52	17,10 km

annons