Långpass med fixa, handla och en del promenad, träffade även lite kändisar

Lördag 23 september 2023 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åt en supergod kolabanankaka på Italia medan jag gömde mig för lite regn

14,35 km
Distans

2:24:06
Tid

10:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

174
Maxpuls

136
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	132	7:38	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	138	13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	153	21:07	3,00 km
4	1,00 km	8:02	8:02	138	29:09	4,00 km
5	1,00 km	9:09	9:09	130	38:18	5,00 km
6	1,00 km	9:07	9:07	134	47:24	6,00 km
7	1,00 km	8:34	8:34	142	55:58	7,00 km
8	1,00 km	8:43	8:43	131	1:04:41	8,00 km
9	1,00 km	8:41	8:41	133	1:13:22	9,00 km
10	1,00 km	10:01	10:01	128	1:23:23	10,00 km
11	1,00 km	10:13	10:13	126	1:33:36	11,00 km
12	1,00 km	22:29	22:29	100	1:56:05	12,00 km
13	1,00 km	10:26	10:26	123	2:06:31	13,00 km
14	1,00 km	13:58	13:58	121	2:20:28	14,00 km
15	0,35 km	3:38	10:15	130	2:24:06	14,35 km

annons