annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 23 september 2023 13:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

3:36:46
Tid

7:14 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

508 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challenger ATR 7

Total distans:

72:19:42

572 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
26.	Mats Nilsson	3:34:24	7:09 m/km
27.	Tony Borselius	3:36:46	7:14 m/km
28.	Rickard Mattsson Haack	3:38:04	7:16 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	151	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	163	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	164	19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	164	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	165	32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	163	39:33	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	166	47:24	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	167	53:24	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	168	59:23	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	163	1:06:27	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	167	1:12:49	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	167	1:19:18	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	165	1:25:53	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	164	1:32:42	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	163	1:39:17	15,00 km
16	1,00 km	7:21	7:21	160	1:46:39	16,00 km
17	1,00 km	7:03	7:03	163	1:53:42	17,00 km
18	1,00 km	7:08	7:08	165	2:00:50	18,00 km
19	1,00 km	7:55	7:55	164	2:08:45	19,00 km
20	1,00 km	7:42	7:42	165	2:16:27	20,00 km
21	1,00 km	8:43	8:43	158	2:25:10	21,00 km
22	1,00 km	7:49	7:49	160	2:32:59	22,00 km
23	1,00 km	6:52	6:52	163	2:39:52	23,00 km
24	1,00 km	7:44	7:44	159	2:47:36	24,00 km
25	1,00 km	9:06	9:06	155	2:56:42	25,00 km
26	1,00 km	10:50	10:50	153	3:07:31	26,00 km
27	1,00 km	7:01	7:01	158	3:14:32	27,00 km
28	1,00 km	6:54	6:54	157	3:21:26	28,00 km
29	1,00 km	8:19	8:19	163	3:29:46	29,00 km
30	1,00 km	6:24	6:24	166	3:36:09	30,00 km
31	0,14 km	0:37	4:26	170	3:36:47	30,14 km

annons