Njåskogen

Lördag 23 september 2023 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i godt ver.kjenner ingen ting til strekken nå herligt.

12,05 km
Distans

1:07:32
Tid

5:36 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	139	27:52	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	143	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	146	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	143	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	145	1:07:17	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:30	143	1:07:33	12,05 km

annons