annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Vedema

Söndag 24 september 2023 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

1:28:19
Tid

7:14 min/km
Snitt

104
Snittpuls

132
Maxpuls

168
Stegfrekvens

348 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	95	7:35	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	98	15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	112	23:35	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	101	30:28	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	108	37:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	108	43:33	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	98	51:21	7,00 km
8	1,00 km	8:08	8:08	108	59:29	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	99	1:06:02	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	100	1:13:26	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	109	1:20:25	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	107	1:26:34	12,00 km
13	0,22 km	1:46	7:57	99	1:28:19	12,22 km

annons