annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 25 september 2023 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa med Jenny.

13,29 km
Distans

1:19:17
Tid

5:58 min/km
Snitt

107
Snittpuls

126
Maxpuls

176
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	99	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	110	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	105	17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	106	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	108	30:31	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	106	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	106	44:29	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	113	50:14	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	111	55:55	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	106	1:01:54	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	110	1:07:26	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	108	1:12:31	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	110	1:17:42	13,00 km
14	0,29 km	1:36	5:24	102	1:19:18	13,29 km

annons