Furuögrundsleden+ hästväg+ stegaberget

Lördag 23 september 2023 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,25 km
Distans

1:27:29
Tid

6:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 september 2025	13,83 km	1:30:03	6:31 m/km
17 maj 2025	12,75 km	1:22:57	6:30 m/km
8 juni 2024	13,32 km	1:21:56	6:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	147	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	142	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	140	25:50	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	138	32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	144	45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	149	52:21	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	151	59:02	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	148	1:06:26	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	150	1:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	152	1:18:58	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	147	1:25:55	13,00 km
14	0,25 km	1:34	6:13	155	1:27:30	13,25 km

annons