Kvällspass runt Vrenninge

Måndag 25 september 2023 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mestadels på vägar och någon mindre sig med pannlampa från start sen här gången.

14,59 km
Distans

1:25:42
Tid

5:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	129	34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	135	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	136	46:35	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	135	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	130	1:04:06	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	134	1:10:24	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	136	1:16:24	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	131	1:22:11	14,00 km
15	0,59 km	3:32	6:00	128	1:25:43	14,59 km

annons