Löpning 2023-09-27

Onsdag 27 september 2023 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg men nu börjar benen så sakteliga gå mot normalläge.......Stannade vid 8k o tog ett dopp i härliga 17c!

9,01 km
Distans

46:04
Tid

5:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av och Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	111	46:00	9,00 km
10	0,01 km	0:05	5:32	133	46:04	9,01 km

annons