Nattpass

Torsdag 28 september 2023 04:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en repris på denna nya runda från förra veckan. 1 min 17 sekunder snabbare idag.

12,86 km
Distans

59:58
Tid

4:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	128	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	141	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	142	13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	143	23:51	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	150	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	145	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	152	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	153	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	145	47:29	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	148	51:43	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	150	56:11	12,00 km
13	0,86 km	3:47	4:25	152	59:58	12,86 km

annons