Löpning 2023-09-28

Torsdag 28 september 2023 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,9 km
Distans

1:34:31
Tid

5:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	145	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	141	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	144	1:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	144	1:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	141	1:18:08	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	145	1:24:13	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	145	1:29:40	16,00 km
17	0,90 km	4:52	5:26	144	1:34:32	16,90 km

annons