60’ flowstate jogging i skogen

Torsdag 28 september 2023 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En jääävligt fin kväll. Det flöt på nästan av sig självt.

11,11 km
Distans

1:03:49
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	131	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	142	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	145	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	143	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	142	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	144	57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	144	1:03:13	11,00 km
12	0,11 km	0:36	5:30	144	1:03:49	11,11 km

annons