annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 27 september 2023 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,59 km
Distans

1:04:58
Tid

5:10 min/km
Snitt

111
Snittpuls

123
Maxpuls

178
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X

Total distans:

38:06:36

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	113	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	115	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	116	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	116	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	115	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	113	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	113	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	114	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	108	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	105	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	108	56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	105	1:01:43	12,00 km
13	0,59 km	3:15	5:32	108	1:04:58	12,59 km

annons