Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Backpass Stamsjön med ungdomarna från LFI
Torsdag 28 september 2023 17:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens pass tillägnades Anders Soovik som så tragiskt gick bort i veckan, endast 47år. Så många inlägg från Anders när han tränade otaliga klubbar i Kungälv gav oss inspiration i backarna
RIP Soovik
9,8
km
Distans
54:38
Tid
5:34
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
212
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Shift
Total distans:
107:43:36
1195 km
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Tony Elias
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
135
5:27
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
150
10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
135
15:39
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
136
21:52
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
144
27:33
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
149
33:44
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
155
39:11
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
159
44:27
8,00 km
9
1,00 km
6:34
6:34
145
51:01
9,00 km
10
0,80 km
3:37
4:32
157
54:38
9,80 km
annons