5 sjöar före frukost

Söndag 1 oktober 2023 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,93 km
Distans

59:20
Tid

4:58 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO 2 blå

Total distans:

90:50:52

1069 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	152	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	156	44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	157	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	159	55:03	11,00 km
12	0,93 km	4:17	4:36	161	59:20	11,93 km

annons