Hindsekind

Söndag 1 oktober 2023 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lååångpass med Mimmi, Jakob och Johan

31,17 km
Distans

2:30:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	152	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	167	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	167	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	148	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	146	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	150	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	144	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	150	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	150	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	148	59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	149	1:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	148	1:08:30	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	151	1:13:04	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	153	1:17:34	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	151	1:22:21	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	151	1:27:12	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	151	1:31:54	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	150	1:36:34	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	152	1:41:18	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	147	1:45:57	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	148	1:50:46	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	150	1:55:36	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	152	2:00:29	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	160	2:05:26	26,00 km
27	1,00 km	4:51	4:51	157	2:10:17	27,00 km
28	1,00 km	4:46	4:46	156	2:15:03	28,00 km
29	1,00 km	4:43	4:43	154	2:19:46	29,00 km
30	1,00 km	4:48	4:48	156	2:24:33	30,00 km
31	1,00 km	4:46	4:46	155	2:29:19	31,00 km
32	0,17 km	0:52	5:00	151	2:30:11	31,17 km

annons