annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-09-30

Lördag 30 september 2023 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

10,28 km
Distans

51:28
Tid

5:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	135	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	133	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	119	45:26	9,00 km
10	0,58 km	3:02	5:12	130	48:28	9,58 km

annons