Upplandsleden genom stan

Söndag 1 oktober 2023 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass

11,82 km
Distans

1:15:43
Tid

6:24 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

ASICS TRABUCO MAX

Total distans:

65:40:54

547 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	138	27:20	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	143	33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	142	40:55	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	140	48:41	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	143	56:05	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	137	1:03:33	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	132	1:10:59	11,00 km
12	0,82 km	4:44	5:46	138	1:15:43	11,82 km

annons