Långpass

Söndag 1 oktober 2023 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,78 km
Distans

1:49:39
Tid

5:02 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

526 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v12

Total distans:

226:57:26

2763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	122	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	122	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	126	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	134	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	126	50:55	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	136	55:54	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	1:00:50	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	139	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	138	1:10:49	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	142	1:15:44	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	142	1:20:51	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	138	1:25:56	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	136	1:31:06	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	135	1:36:03	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	139	1:41:00	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	147	1:45:50	21,00 km
22	0,78 km	3:49	4:53	143	1:49:39	21,78 km

annons