Brännarbyggden och Vilshultsrundan

Måndag 2 oktober 2023 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Funkade detta med.

16,5 km
Distans

1:25:34
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2024	16,08 km	1:28:14	5:29 m/km
19 september 2024	18,01 km	1:36:00	5:20 m/km
13 augusti 2024	18,00 km	1:36:14	5:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	143	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	141	51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	142	56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	141	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	134	1:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	139	1:12:28	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	144	1:17:53	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	142	1:22:58	16,00 km
17	0,50 km	2:37	5:12	147	1:25:35	16,50 km

annons