Brännarbyggden och Vilshultsrundan

Onsdag 18 december 2024 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn och rusk hela rundan, blåste i alla fall inte så mycket😂

16,08 km
Distans

1:28:14
Tid

5:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

476 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2024	18,01 km	1:36:00	5:20 m/km
13 augusti 2024	18,00 km	1:36:14	5:21 m/km
25 juni 2024	17,58 km	1:31:34	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	145	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	149	54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	1:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	149	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	146	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	150	1:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	149	1:22:23	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	148	1:27:49	16,00 km
17	0,08 km	0:26	5:08	150	1:28:15	16,08 km

annons