Brännarbyggden och Vilshultsrundan

Tisdag 13 augusti 2024 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18 km
Distans

1:36:14
Tid

5:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

615 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2024	16,08 km	1:28:14	5:29 m/km
19 september 2024	18,01 km	1:36:00	5:20 m/km
25 juni 2024	17,58 km	1:31:34	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	154	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	146	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	148	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	146	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	145	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	146	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	148	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	148	1:09:09	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	149	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	149	1:20:00	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	151	1:25:34	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	150	1:31:01	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	155	1:36:14	18,00 km
19	0,00 km	0:01	5:42	154	1:36:15	18,00 km

annons