annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 2 oktober 2023 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,7 km
Distans

1:12:37
Tid

4:38 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X

Total distans:

38:06:36

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	120	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	127	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	129	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	127	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	131	21:56	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	131	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	127	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	125	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	124	41:03	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	125	45:42	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	129	50:32	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	130	55:18	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	128	59:49	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	126	1:04:42	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	122	1:09:14	15,00 km
16	0,70 km	3:24	4:50	118	1:12:38	15,70 km

annons