Löpning 2023-10-03

Tisdag 3 oktober 2023 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,16 km
Distans

1:12:17
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och PerNygren KeneNisa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	145	36:13	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	146	46:00	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	148	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	146	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	143	1:06:27	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	150	1:11:30	14,00 km
15	0,16 km	0:48	5:02	151	1:12:17	14,16 km

annons