Distanspass Råssnäs, Marieberg, Kanalen

Tisdag 3 oktober 2023 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,13 km
Distans

1:28:07
Tid

5:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	147	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	145	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	147	54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	146	59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	147	1:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	144	1:10:50	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	146	1:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	147	1:21:56	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	149	1:27:25	16,00 km
17	0,13 km	0:43	5:29	153	1:28:08	16,13 km

annons