40’ jogg

Onsdag 4 oktober 2023 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin sväng i höstsolen 🍂 trodde benen skulle vara sega men icke. Tack o bock

8,1 km
Distans

43:53
Tid

5:25 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

168
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	122	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	43:20	8,00 km
9	0,10 km	0:34	5:27	140	43:54	8,10 km

annons