Löpning 2023-10-04 Benalmadena t o r

Onsdag 4 oktober 2023 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint. Stannade för lite stretch i skuggan efter 1 timma.

12,42 km
Distans

1:15:43
Tid

6:06 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Patrick Pring och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	127	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	127	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	130	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	129	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	134	37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	134	43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	131	49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	136	55:48	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	132	1:01:47	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	133	1:07:42	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	137	1:13:28	12,00 km
13	0,42 km	2:16	5:22	139	1:15:43	12,42 km

annons