annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Slingan jobbet - blåsigt och lite lerigt men gick fort

Onsdag 4 oktober 2023 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,77 km
Distans

36:37
Tid

4:43 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13

Total distans:

79:03:08

907 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	141	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	166	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	165	33:16	7,00 km
8	0,77 km	3:21	4:21	166	36:37	7,77 km

annons