Spånga Rundan Lång

Tisdag 3 oktober 2023 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Va längesedan jag sprang, så va skönt att komma ut och springa ett pass, men nå vidare fart i benen hade jag inte. Vädret va helt okey va runt ( 10-12grader) när jag gav mig iväg på rundan.

7,05 km
Distans

48:06
Tid

6:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

144
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	144	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	157	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	155	20:00	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	161	27:07	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	167	34:30	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	170	41:13	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	175	47:49	7,00 km
8	0,05 km	0:18	5:56	179	48:07	7,05 km

annons