Sågudden-Skönvik-Dottevik-Ingesund-Ingestrand-Terrängrakan-Dottevik-Korpralsv.-Mötterudsv.-Verken-Hem

Onsdag 4 oktober 2023 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter två dagars vila blev det ett bra pass idag i strålande höstväder, 19 grader när jag stack ut :-)

12,52 km
Distans

1:09:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

Adidas Questar TF

Total distans:

152:39:38

1751 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	127	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	123	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	137	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	135	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	132	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	136	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	135	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	134	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	136	1:06:60	12,00 km
13	0,52 km	2:56	5:41	135	1:09:56	12,52 km

annons