annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Kvällspass

Onsdag 4 oktober 2023 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

17,01 km
Distans

1:17:04
Tid

4:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Alphafly2 Orange

Total distans:

35:55:35

459 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	112	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	122	10:14	2,00 km
3	0,11 km	0:36	5:15	124	10:50	2,11 km
4	1,00 km	4:08	4:08	142	14:58	3,11 km
5	1,00 km	4:11	4:11	154	19:09	4,11 km
6	1,00 km	4:08	4:08	156	23:18	5,11 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	28:07	6,11 km
8	1,00 km	4:08	4:08	154	32:14	7,11 km
9	1,00 km	4:08	4:08	156	36:22	8,11 km
10	1,00 km	4:09	4:09	160	40:32	9,11 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	45:30	10,11 km
12	1,00 km	4:06	4:06	154	49:36	11,11 km
13	1,00 km	4:06	4:06	159	53:41	12,11 km
14	1,00 km	4:09	4:09	163	57:51	13,11 km
15	1,00 km	4:58	4:58	132	1:02:48	14,11 km
16	1,00 km	4:45	4:45	137	1:07:33	15,11 km
17	1,00 km	4:50	4:50	142	1:12:23	16,11 km
18	0,90 km	4:42	5:14	147	1:17:05	17,01 km

annons