annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Kvällspass

Måndag 2 oktober 2023 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,26 km
Distans

1:04:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Ghost max oranga

Total distans:

9:54:44

111 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	5:41	5:18	124	5:41	1,07 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	10:53	2,07 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	16:02	3,07 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	21:12	4,07 km
5	1,00 km	5:10	5:10	125	26:22	5,07 km
6	0,92 km	4:46	5:10	131	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	132	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	124	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	121	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	131	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	137	1:02:31	12,00 km
13	0,27 km	1:31	5:41	131	1:04:02	12,26 km

annons