Osudden (hemifrån-jobbet)

Torsdag 5 oktober 2023 06:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,35 km
Distans

46:14
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	141	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	146	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	146	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	148	44:33	9,00 km
10	0,35 km	1:41	4:51	147	46:15	9,35 km

annons