Bäckaskog (jobbet-hem)

Onsdag 4 oktober 2023 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,25 km
Distans

1:05:34
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	136	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	144	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	169	48:59	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	169	54:13	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	175	59:04	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	174	1:04:09	13,00 km
14	0,25 km	1:26	5:50	172	1:05:35	13,25 km

annons