annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbbelövs mosse med sol ☀️

Torsdag 5 oktober 2023 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,75 km
Distans

1:25:35
Tid

7:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

177
Maxpuls

146
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One MörkBlå bondai 7

Total distans:

141:52:08

1026 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	152	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	171	12:55	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	147	20:42	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	153	27:49	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	141	35:06	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	135	43:10	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	141	51:26	7,00 km
8	1,00 km	8:30	8:30	134	59:56	8,00 km
9	1,00 km	9:05	9:05	133	1:09:01	9,00 km
10	1,00 km	9:59	9:59	127	1:19:00	10,00 km
11	0,75 km	6:36	8:47	130	1:25:36	10,75 km

annons