Lugn distans och styrka

Fredag 6 oktober 2023 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 39

10,61 km
Distans

59:39
Tid

5:37 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	55:59	10,00 km
11	0,61 km	3:40	6:03	59:39	10,61 km

annons