annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Hisingsparken+Slättadamm 7,5km

Lördag 7 oktober 2023 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang lite fel :-)

8,16 km
Distans

52:53
Tid

6:29 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	18:20	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	149	25:30	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	150	32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	152	39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	153	45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	152	52:02	8,00 km
9	0,16 km	0:51	5:28	155	52:54	8,16 km

annons