Svankällan 2 varv + t/r + Djupedalsrundan+Svankällan+Friarelyckan

Söndag 8 oktober 2023 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,48 km
Distans

2:10:13
Tid

6:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	131	6:42	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	145	14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	143	21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	139	27:44	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	141	34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	40:17	6,00 km
7	0,56 km	8:36	15:23	119	48:54	6,56 km
8	1,00 km	6:10	6:10	152	55:04	7,56 km
9	1,00 km	6:28	6:28	153	1:01:31	8,56 km
10	1,00 km	6:59	6:59	136	1:08:30	9,56 km
11	1,00 km	6:01	6:01	152	1:14:31	10,56 km
12	1,00 km	6:27	6:27	153	1:20:58	11,56 km
13	1,00 km	6:14	6:14	147	1:27:11	12,56 km
14	1,00 km	6:25	6:25	156	1:33:36	13,56 km
15	1,00 km	6:36	6:36	157	1:40:12	14,56 km
16	1,00 km	6:10	6:10	147	1:46:22	15,56 km
17	1,00 km	6:06	6:06	153	1:52:28	16,56 km
18	1,00 km	6:17	6:17	154	1:58:45	17,56 km
19	1,00 km	5:53	5:53	153	2:04:38	18,56 km
20	0,92 km	5:35	6:03	151	2:10:14	19,48 km

annons