Löpning 2023-10-08

Söndag 8 oktober 2023 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,08 km
Distans

2:07:34
Tid

5:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

129:17:02

1257 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	126	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	139	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	134	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	144	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	141	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	140	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	139	1:10:56	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	137	1:16:22	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	135	1:22:42	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	141	1:27:53	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	142	1:33:36	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	142	1:39:16	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	141	1:44:36	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	145	1:50:00	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	145	1:55:31	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	144	2:01:16	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	150	2:07:08	23,00 km
24	0,08 km	0:27	5:18	154	2:07:34	23,08 km

annons