annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

orup spår

Tisdag 10 oktober 2023 12:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

1:17:22
Tid

6:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	123	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	128	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	135	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	145	32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	149	39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	144	45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	144	51:47	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	148	58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	144	1:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	144	1:11:22	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	141	1:17:08	12,00 km
13	0,04 km	0:14	6:39	142	1:17:23	12,04 km

annons