annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

GBG 2.0

Lördag 7 oktober 2023 12:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,51 km
Distans

1:32:36
Tid

6:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2022	14,30 km	1:33:47	6:33 m/km
24 september 2022	14,04 km	1:33:22	6:39 m/km
13 december 2020	14,74 km	1:34:55	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	110	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	125	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	128	20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	128	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	131	33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	132	39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	134	46:12	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	133	52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	137	58:47	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	139	1:04:41	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	139	1:10:55	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	134	1:17:11	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	131	1:23:36	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	138	1:29:31	14,00 km
15	0,51 km	3:06	6:01	135	1:32:37	14,51 km

annons