annons
1961 • Göteborg

Munkebäck–Kaggeled–Bö–Härlanda

Tisdag 10 oktober 2023 15:21

Löpning - Snabbdistans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jamen det var väl typiskt. Exakt när jag stack ut började det regna. Hade ett litet brev med mig som skulle postas vid Munkebäckstorget, det blev fullt sjå att hålla det torrt. En del klockfippel i samband med det också. Tanken var ett lite snabbare pass och efter stoppet på posten blev det iallafall runt 4:40-tempo, det får duga.
7 km
Distans
34:09
Tid
4:53 min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
322 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
92:22:32
975 km
Träningspass från

Kommentarer

Men herregudrun karl 4:53!!!
Krister Strömqvist | 10 oktober 2023
Snygg progression!
Jens Sandahl | 10 oktober 2023
Ja jag vet, lite långsamt för att kallas snabbdistans. 🤷🏼
Erik "Tricky" Fries | 10 oktober 2023
annons