annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Kvällspass

Onsdag 11 oktober 2023 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,91 km
Distans

57:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Aurora Grå

Total distans:

9:05:43

102 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	130	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	136	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	126	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	132	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	52:50	10,00 km
11	0,91 km	4:42	5:12	135	57:32	10,91 km

annons