annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Morgonpass

Lördag 14 oktober 2023 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

23,01 km
Distans

1:53:57
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Alphafly2 Orange

Total distans:

35:55:35

459 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	128	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	137	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	140	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	137	55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	141	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	140	1:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	140	1:14:45	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	140	1:19:37	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	141	1:24:29	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	150	1:29:34	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	145	1:34:39	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	130	1:39:32	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	144	1:44:11	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	146	1:48:56	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	149	1:53:56	23,00 km
24	0,01 km	0:02	4:48	149	1:53:58	23,01 km

annons