annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2023-10-11

Onsdag 11 oktober 2023 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

1:09:00
Tid

6:47 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

148
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton Wide 8

Total distans:

71:52:33

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	135	11:06	2,00 km
3	1,00 km	7:56	7:56	126	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	139	25:32	4,00 km
5	1,00 km	8:40	8:40	124	34:12	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	137	40:11	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	122	47:45	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	133	53:44	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	117	1:02:09	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	129	1:08:03	10,00 km
11	0,17 km	0:57	5:48	139	1:09:01	10,17 km

annons