60’ progressivt

Torsdag 12 oktober 2023 16:50

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Svinkul pass! Hade en fin progression genom hela passet men blev stoppad av en vindfälla och på näst sista kilometern fick jag mölja igenom meterdjupa skogsmaskinsspår som var sjukt mjuka i botten. Stärkande 😅

11,12 km
Distans

58:19
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

137 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	129	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	136	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	23:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	34:10	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	39:01	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	152	43:41	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	157	48:21	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	53:11	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	159	57:39	11,00 km
12	0,12 km	0:40	5:29	154	58:19	11,12 km

annons