Furuögrund - runt Byske och kyrkan

Lördag 14 oktober 2023 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning som separat pass.

13,23 km
Distans

1:35:41
Tid

7:14 min/km
Snitt

112
Snittpuls

120
Maxpuls

160
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

49:55:47

386 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	15,31 km	1:53:35	7:25 m/km
27 september 2025	15,36 km	1:53:03	7:22 m/km
13 september 2025	15,34 km	1:54:51	7:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	109	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	110	14:04	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	112	21:29	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	112	28:40	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	113	35:59	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	114	43:25	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	110	50:26	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	111	57:38	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	111	1:04:52	9,00 km
10	1,00 km	7:39	7:39	112	1:12:31	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	113	1:19:54	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	111	1:27:09	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	115	1:34:07	13,00 km
14	0,23 km	1:34	6:53	118	1:35:41	13,23 km

annons