Furuögrund - runt Byske och kyrkan Run-walk-run

Lördag 25 oktober 2025 08:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,31 km
Distans

1:53:35
Tid

7:25 min/km
Snitt

157
Snittpuls

191
Maxpuls

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2025	15,36 km	1:53:03	7:22 m/km
13 september 2025	15,34 km	1:54:51	7:29 m/km
13 april 2024	15,22 km	1:51:20	7:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	94	9:52	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	141	17:03	2,00 km
3	0,20 km	2:01	10:10	134	19:04	2,20 km
4	1,00 km	6:33	6:33	148	25:37	3,20 km
5	0,20 km	1:58	9:53	159	27:36	3,40 km
6	1,00 km	6:27	6:27	165	34:02	4,40 km
7	0,20 km	1:59	10:00	162	36:01	4,60 km
8	1,00 km	6:45	6:45	164	42:46	5,60 km
9	0,20 km	1:57	9:49	165	44:43	5,80 km
10	1,00 km	6:48	6:48	167	51:32	6,80 km
11	0,20 km	2:09	10:41	153	53:41	7,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	163	1:00:40	8,00 km
13	0,20 km	1:59	9:49	160	1:02:39	8,20 km
14	1,00 km	6:02	6:02	170	1:08:41	9,20 km
15	0,20 km	2:05	10:30	170	1:10:46	9,40 km
16	1,00 km	6:44	6:44	174	1:17:30	10,40 km
17	0,20 km	2:06	10:36	167	1:19:37	10,60 km
18	1,00 km	6:24	6:24	175	1:26:01	11,60 km
19	0,20 km	2:09	10:36	165	1:28:10	11,80 km
20	1,00 km	6:37	6:37	170	1:34:47	12,80 km
21	0,20 km	2:07	10:45	162	1:36:54	13,00 km
22	1,00 km	6:31	6:31	168	1:43:25	14,00 km
23	0,20 km	2:07	10:35	165	1:45:32	14,20 km
24	1,00 km	7:15	7:15	169	1:52:47	15,20 km
25	0,11 km	0:49	7:09	173	1:53:36	15,31 km

annons