Lugn distans och styrka

Torsdag 12 oktober 2023 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 46

10,36 km
Distans

54:20
Tid

5:15 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	52:21	10,00 km
11	0,36 km	1:59	5:32	54:20	10,36 km

annons